In einer schnelllebigen Welt voller Reize wird Stressabbau zu einer der wichtigsten Ressourcen für Gesundheit. Unsere Ice and Flow Experience in Linz verbindet Hot Yoga, Hot Pilates und Indoor Eisbaden zu einem wirksamen Konzept für mentale und körperliche Regeneration.
Hot Yoga Linz: Detox & Entspannung
In unserem Studio in Linz praktizieren wir Hot Yoga bei 38–40 °C. Die Hitze fördert die Entgiftung, entspannt die Muskulatur und stärkt das Körperbewusstsein. Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet – ideal, um zur Ruhe zu kommen.
Indoor Eisbaden Linz: Kältetherapie für Körper & Geist
Nach der Hitze kommt die Kälte: Unser Indoor Eisbad bietet eine intensive Kältetherapie, die die Durchblutung anregt, das Immunsystem stärkt und Stresshormone reduziert. Perfekt zur mentalen Erholung nach einem anstrengenden Tag.
Kombination aus Hitze und Kälte: Biohacking in Linz
Der gezielte Wechsel von Hot Yoga und Eisbaden aktiviert das Nervensystem, setzt Endorphine frei und fördert langfristig die Stressresilienz. Diese Form des Biohackings bringt Energie, Ausgeglichenheit und körperliche Vitalität zusammen.
Fazit: Deine Pause vom Alltag
Mit Hot Yoga, Hot Pilates und Indoor Eisbaden bietet Ice and Flow ein einzigartiges Konzept zur Förderung von Gesundheit, Stressabbau und mentaler Stärke – mitten in Linz.
Jetzt Probestunde buchen
