Indoor-Eisbaden bei Ice and Flow
Unser Indoor-Eisbad ist mehr als nur ein Trend – es ist ein kraftvolles Tool für körperliche Regeneration, mentale Stärke und nachhaltige Gesundheit. In einem modernen, geschützten Studioambiente kannst du das Eintauchen bei 0–3 °C kontrolliert und sicher erleben.
Die Kälte regt dein Nervensystem an, stärkt dein Immunsystem, verbessert die Durchblutung und sorgt für einen echten Endorphin-Kick. Das kontrollierte Eisbaden unterstützt zudem die Muskelregeneration und wirkt entzündungshemmend – besonders effektiv nach dem Hot Yoga oder Hot Pilates.
Unsere Sessions beinhalten Atemübungen, mentale Vorbereitung und individuelle Begleitung – ideal für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene, die bewusst ihre Komfortzone verlassen wollen.
Das erwartet dich:
- Professionell betreutes Eisbaden bei ca. 0–3 °C
- Integration von Atemtechniken & mentalem Training
- Regeneration, Stressabbau & Resilienzaufbau
- Sichere Indoor-Umgebung mit Hygienestandards
- Buchbar als Einzelanwendung oder im Kombi-Angebot
