Hot Yoga bei Ice and Flow
Unser Hot-Yoga-Angebot richtet sich an alle, die Körper, Geist und Seele ganzheitlich in Einklang bringen möchten. Praktiziert wird in einem beheizten Raum bei ca. 38 °C – ideal, um tief in die Dehnung zu kommen, Verspannungen zu lösen und den Körper intensiv zu aktivieren.
Die Wärme wirkt wie ein Turbo für deine Yogapraxis: Deine Muskeln werden geschmeidiger, du schwitzt intensiver, aktivierst deinen Kreislauf und profitierst gleichzeitig von einem Detox-Effekt. Hot Yoga fördert die Durchblutung, stärkt das Immunsystem und hilft dir, Stress abzubauen.
Bei uns findest du sowohl Einsteiger:innen-Klassen als auch Sessions für Fortgeschrittene. Unser Konzept kombiniert klassische Vinyasa- und Hatha-Elemente mit modernen Sequenzen – so stärkst du deinen Körper gezielt und findest gleichzeitig zu mehr mentaler Ruhe.
Besonders wichtig ist uns dabei: individuelle Betreuung, ruhige Atmosphäre und die Verbindung aus körperlicher Herausforderung und innerer Achtsamkeit.
Was wir dir bieten:
- Sanfte & fordernde Einheiten in wohltuender Wärme
- Fokus auf Beweglichkeit, Stabilität & Stressreduktion
- Kleine Gruppen mit persönlicher Betreuung
- Inklusive Aromatuch, Musik & Nachruhe
- Buchbar als Einzelstunde, 5er/10er Block oder Abo
